Ức vịt áp chảo với sốt cam

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC410

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 1088 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 142.2g
    284%
  • Fat 54.3g
    70%
  • Carbs 6.6g
    2.4%
  • Net Carbs 6.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Khi bơ tan chảy, thêm muối và tiêu vào khuấy cho đến khi bơ chuyển sang màu nâu

    Bước 2

    Thêm vỏ cam và cây xô thơm, khuấy đều và nấu trong 2 phút. Thêm Heavy cream và khuấy đều một lần nữa

    Bước 3

    Đun một chiếc chảo khác trên lửa vừa, cho ức vịt vào áp chảo trong 4 phút, lật mặt và nấu tiếp thêm 3 phút nữa

    Bước 4

    Rưới nước sốt cam lên ức vịt, trộn đều và nấu trong vài phút

    Bước 5

    Cho rau chân vịt vào chảo với nước sốt, trộn đều và nấu trong 1 phút

    Bước 6

    Tắt bếp, cắt ức vịt và dọn ra đĩa

    Bước 7

    Rưới nước sốt cam và thưởng thức với rau chân vịt

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây